Rvk Ritual Meðgöngujóga - 4. okt

$145.00

Nýtt námskeið af Rvk Ritual Meðgöngujóga hefst 4. október

Tímar á þriðjudaga og fimmtudaga kl 16:20-17:20.
AUK þess er online zoom tími annan hvern miðvikudag kl 9:30 (alltaf hægt að horfa eftir á)

SENDU EMAIL Á info@rvkritual.com til að koma í prufutíma áður en næsta námskeið hefst

Í meðgöngujóga hjá Rvk Ritual leggjum við áherslu á líkamlega og andlega vellíðan og að skapa fallegt samfélag á meðgöngu. Við einblínum á undirbúning og sjálfstyrkingu fyrir fæðingu og á foreldrahlutverkið sjálft enda vitum við að djúp öndun, réttar æfingar og góð slökun er einn mikilvægasti undirbúningur fyrir þessa hluti.

UM KENNARANA: Kennarar í rvk ritual meðgöngujóga eru Jara GianTara og Dagný Berglind Gísladóttir

Jara / Gian Tara er lærður kundalini yoga og hugleiðslu kennari og hefur einnig lært margar tegundir heilunar sem hún notfærir sér til að skapa heilandi rými í kennslu. Hún er starfandi tónskáld og tónlistarmaður ásamt því að hafa lagt stund á nám í tónheilun og gong leik. Þeir sem hafa sótt Self-Mastery námskeið Rvk Ritual þekkja hana líka sem stjörnuspeking því hún er starfandi stjörnuspekingur, les í tarot spil og hefur lagt stund á stjörnuspeki og ýmsar aðrar dulspeki hefðir síðustu 25 ár. Jara er önnur af stofnendum Tungl dagbókarinnar og er 2 barna móðir.

Dagný Berglind Gísladóttir er annar stofnandi Rvk Ritual. Hún er jógakennari (lærði á Indlandi 2014) sem hefur sérhæft sig í öndun og hugleiðslu og hreyfingu sem losar um streitu. Hún lærði jóga á Indlandi og hefur sjálf stundað jóga frá unglingsaldri og hugleiðslu í 15 ár. Hún er móðir, hefur ástríðu fyrir heilnæmum lífsstíl og þekkir mikilvægi þess að setja sig í forgang á meðgöngu og hversu jákvæð áhrif það getur haft á meðgönguna sjálfa og fæðingu.

Aðal áherslan í stúdíó tímunum er öndun, teygjur, blíð hreyfing, styrkjandi æfingar, hugleiðsla & slökun. Áherslan í online tímunum er fræðsla um heilnæma meðgöngu, fæðingarundirbúningur, spjall og einfaldari iðkun.

Jóga stuðlar að betri meðvitund og tengingu við líkamann, tilfinningar okkar og huga. Með reglulegri jógaástundun dýpkar innsæið, öryggi og sjálfstraust eflist. Þegar við stundum jóga á meðgöngu gefum við okkur sjálfum og barninu sem vex innra með okkur alveg sérstaka athygli. Þetta getur orðið til þess að okkur líður almennt betur á meðgöngu og minnkar líkur á hinum ýmsu fylgikvillum eins og verkjum í mjöðmum og baki eða t.d, fótapirringi.

Við mælum með að byrja í meðgöngujóga þegar þú ert tilbúin, gott er að hvíla sig nóg í fyrsta þriðjungi og byrja eftir 12-14 viku. Við mælum með að vera alveg upp að fæðingu. Aldrei of seint að byrja og hægt að byrja hvenær sem er (sendu póst á info@rvkritual.com ef þú vilt koma í prufutíma)

INNIFALIÐ: Aðgangur að lokuðum instagram hóp með fræðsluefni frá kennara sem og einnig er innifalinn aðgangur að RVK RITUAL online membership (fullt af vídjó hugleiðslum, jóga ofl til að gera heima) og 30% afsláttarkóði af opnum tímum í Rvk Ritual.

VERÐ:

1. mánuður: 19.900 kr

3. mánuðir: 49.900 kr (greitt á staðnum)


(hægt að fá kvittun fyrir stéttarfélag)