Rvk Ritual Meðgöngujóga - 6. júní

9,900 kr49,900 kr

Nýtt námskeið af Rvk Ritual Meðgöngujóga hefst 6. júní ! Komdu í prufutíma fyrir það, sendu póst á info@rvkritual.com til að skrá þig í prufutíma!

Tímar á mánudögum kl 16:20-17:10  og föstudögum kl 16:20-17:30 á Seljavegi 2
AUK online zoom tíma á miðvikudögum kl 20:30 (alltaf hægt að horfa eftir á)

Í meðgöngujóga hjá Rvk Ritual leggjum við áherslu á líkamlega og andlega vellíðan og að skapa fallegt samfélag á meðgöngu. Við einblínum á undirbúning og sjálfstyrkingu fyrir fæðingu og á foreldrahlutverkið sjálft enda vitum við að djúp öndun, réttar æfingar og góð slökun er einn mikilvægasti undirbúningur fyrir þessa hluti.

UM KENNARANA: Kennarar í rvk ritual meðgöngujóga eru Jara GianTara og Dagný Berglind Gísladóttir

Jara / Gian Tara er lærður kundalini yoga og hugleiðslu kennari og hefur einnig lært margar tegundir heilunar sem hún notfærir sér til að skapa heilandi rými í kennslu. Hún er starfandi tónskáld og tónlistarmaður ásamt því að hafa lagt stund á nám í tónheilun og gong leik. Þeir sem hafa sótt Self-Mastery námskeið Rvk Ritual þekkja hana líka sem stjörnuspeking því hún er starfandi stjörnuspekingur, les í tarot spil og hefur lagt stund á stjörnuspeki og ýmsar aðrar dulspeki hefðir síðustu 25 ár. Jara er önnur af stofnendum Tungl dagbókarinnar og er 2 barna móðir.

Dagný Berglind Gísladóttir er annar stofnandi Rvk Ritual. Hún er jógakennari sem hefur sérhæft sig í öndun og hugleiðslu og hreyfingu sem losar um streitu. Hún lærði jóga á Indlandi og hefur sjálf stundað jóga frá unglingsaldri og hugleiðslu í 15 ár. Hún er móðir, hefur ástríðu fyrir heilnæmum lífsstíl og þekkir mikilvægi þess að setja sig í forgang á meðgöngu og hversu jákvæð áhrif það getur haft á meðgönguna sjálfa og fæðingu.

Aðal áherslan í stúdíó tímunum er öndun, teygjur, blíð hreyfing, styrkjandi æfingar, hugleiðsla & slökun. Áherslan í online tímunum er fræðsla, spjall og einfaldari iðkun.

Jóga stuðlar að betri meðvitund og tengingu við líkamann, tilfinningar okkar og huga. Með reglulegri jógaástundun dýpkar innsæið, öryggi og sjálfstraust eflist. Þegar við stundum jóga á meðgöngu gefum við okkur sjálfum og barninu sem vex innra með okkur alveg sérstaka athygli. Þetta getur orðið til þess að okkur líður almennt betur á meðgöngu og minnkar líkur á hinum ýmsu fylgikvillum eins og verkjum í mjöðmum og baki eða t.d, fótapirringi.

Við mælum með að byrja í meðgöngujóga þegar þú ert tilbúin, gott er að hvíla sig nóg í fyrsta þriðjungi og byrja eftir 12-14 viku. Við mælum með að vera alveg upp að fæðingu. Aldrei of seint að byrja og hægt að byrja hvenær sem er (sendu póst á info@rvkritual.com ef þú vilt koma í prufutíma)

INNIFALIÐ: Aðgangur að lokuðum instagram hóp með fræðsluefni frá kennara sem og aðgangur að opnum RVK RITUAL tímum eins og jurtate og gong slökun í föstudags hádegi kl 12:15

VERÐ:

1. mánuður: 19.900 kr
3. mánuðir: 49.900 kr (fylgir bókin BLÓMABÖRN eftir Evu og rvk ritual poki í kaupæti.)

EINUNGIS ONLINE MiÐVIKUDAGSTÍMAR: 9.900 kr á mánuði (aðgangur að öllu eldri fyrirlestrum innifalinn)

MEÐGÖNGUJÓGAÐ HELDUR ÁFRAM mánaðarlega og bætist við fræðslu og fl

*ef þú ert komin langt og stutt er eftir að meðgöngu en þér langar samt að mæta, sendu okkur póst á info@rvkritual.com og við finnum út úr því saman

Miðvikudags Zoom tímarnir eru fræðslutímar þar sem Dagný & Jara fara í mismunandi efni tengd meðgöngu, fæðingu ofl.

 


(hægt að fá kvittun fyrir stéttarfélag)

Clear